美容と健康の得々情報

　近年、一人暮らし世帯が増えていることから、食品メーカーなどによる様々な食品の宅配サービスが盛んになっている。

メニューには、糖尿病治療食もあり、カロリーや糖質、脂質、たんぱく質などの栄養素が計算されている。内容も主食と副菜をセットにしたものから、食材を配達するものまで種類も豊富で、１食１０００円程度が中心だ。

Ａさんは「栄養のバランスを考えながら、きちんとカロリー計算するのは慣れないと難しい。自宅での食事管理に、治療食の宅配やレトルト食品は役に立ちます」と言う。

Ｂさんは、夕食用に毎日決まった時間に自宅に配達される宅配サービスを選んだ。白米のほか、おかずは白身魚と野菜の煮物などが多く、カットフルーツがついて１食約６００キロ・カロリーだ。

朝食はバナナとヨーグルト、昼食は職場近くで魚定食にし、ご飯は茶わんの３分の１程度に減らした。その結果、少しずつ体重が減り始め、今では１３キロ減って７５キロになった。ヘモグロビンＡ１ｃも基準値内の５・１％に改善した。

「最初は物足りなさを感じましたが、今は慣れました。食べ物を見て『食べても大丈夫か』と考える習慣が付きました」と言う。

糖尿病では、生活習慣を改めるために教育入院が行われるが、東京都港区の肥満・糖尿病外来医長さんは糖尿病治療食を使った食事療法を「自宅入院」と呼び、糖尿病患者に勧めている。

以前はメニューが少なかった治療食も、最近は種類が増えた。業者を切り替えれば、また、違う味が楽しめる。

「旬の野菜を使ったものが多いので、季節の変わり目に１〜２週間程度利用すると、レシピの参考にもなります」とアドバイスする。

糖尿病治療食の主な宅配サービ
業者名	形	配達地域	問い合わせ先
ニチレイ	レトルト	全国	0120・86・2101
キユーピー	レトルト	全国	0120・14・1122
武蔵野フーズ	弁当	関東地方と静岡、山梨の1都8県	0120・016・113
タイヘイ	弁当	全国	0120・911・030
	食材(未調理)	全国(四国、沖縄、離島など一部地域を除く)

（読売新聞より抜粋）



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