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ボディ・エンザイム〜その2

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    こんにちは、美と健康ショップ「美健24」のホイッスルです。


    ボディ・エンザイムプログラム基本メニューのご紹介(1)
    〜○○大辞典


    まず一週間通して行う「基本メニュー」。

    腸をリセットします。

    これは、腸に良い菌を植え付け、腸が働きやすい、良い環境を作る事が目的。

    続いては、一週間の最初と最後の2日間に行う、特別メニュー。

    最初の2日間の目的は、「出す」。

    腸が汚れている状態ではどんなに腸に良いことをしても無意味。
    まず最初の2日間で、溜まっている便やガスを徹底的に搾り出します。

    そして最後の2日間の目的は、「育てる」。

    腸に良い菌が定着してきた所で、それを育てて増やすための総仕上げを行います。

    <この1週間に最低限守るルール>

    1)必ず1日3食摂る

    2)なるべく脂肪が少ないものを選ぶ(肉で言えばブタより・・・etc)

    3)この1週間お酒と間食はダメ!



    ー次回へー


    不足した酵素を補うには→手づくり植物酵素








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